W jaki sposób dbać o własne zdrowie?
W jaki sposób dożyć późnego wieku?
Choć często mówimy, że starość nie radość, to jednakże jeżeli nie chorujemy na depresję, zapewne chcemy dożyć późnego wieku. Oczywiście wiele zależy nie od nas, a od genów, ale tak czy siak fakty są takie, że ta osoba, która dba o siebie, w dużym stopniu powiększa szanse na to, aby właśnie dożyć nawet setki. Dobrze, co w takim razie należy robić? Na pewno strzałem w dziesiątkę jest zmiana nawyków żywieniowych.
Nie ma najmniejszego sensu zakładać, że będziesz długo żyć, jeżeli najzwyczajniej w świecie Twoja codzienna dieta będzie kiepska. Odnośnie tego ciężko miewać wątpliwości. W szczególności serdecznie polecam wszystkim zainteresowanym spożywanie dużo większej liczby ryb. Przecież fakty są takie, że mieszkańcy Japonii – np., bardzo często spożywają ryby. I właśnie przez, chociaż oczywiście to nie główny powód, mogą długo żyć. Podsumowując: chcesz żyć naprawdę długo? Zatem zdrowo się odżywiaj! Chociaż nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa ważną rolę.
źródło:
———————————
1. https://lumigranie.pl
2. https://kosamui.pl
3. kliknij, aby sprawdzić
4. https://sptopolka.pl
5. kliknij, aby sprawdzić